Dzisiaj i u mnie już ładniej

Wątroba zdrowiutka.

dobrze że ja to jak już pójde biegać nawet po grubych opadach z rana, to już mam wydeptaną idealną ściezkę przez spacerowiczów z psiurami

Przedluzylem tlusty czwartek, i od 2 dni laduje co sie da juz jestem od poniedzialku lacznie +3 kg

uwazaj na... miny

hehe jest luz bo mają gdzie biegać, zresztą jest biało to zaraz było by widać na wydeptanej ścieżce, gorzej jak śnieg stopnieje i się pojawią miny pułapki.

@radeke
Gdzie robione te fotki?
Trochę Lasem Bielańskim mi zaleciało

Ja od wtorku mam urlop od biegania. Postanowiłem odpocząć mocniej.
Dziś nawet czułem coś udo. Ale do wtorku chyba już będzie OK i wtedy ruszam do dalszego biegania

Bingo!

Poczekaj do wiosny:)

Kukis zyjesz?

Endo spłatało mi dzisiaj figla.

ucięło 1km trasy zaraz po starcie, na stronie i mapce pokazuje, że zacząłem bieg kilometr dalej i mimo, że biegłem standardowym dla siebie tempem to czas "pierwszego" km mam ponad 10 min

gps satelitę znalazł dopiero po pewnym czasie, też tak kiedyś miałem. Nie chciało mi się czekać pod klatką i pobiegłem i pierwszy km miałem też coś ponad 6 minut

powiem Wam, ze fajna sprawa. jesli ktoś coś halowego trenuje (kosz/siatka) to polecam do treningu, mierzenia efektów.

Co to jest, z czym to się je i gdzie to można spotkać ?

http://www.endomondo.com/workouts/159495231/1024932 znajomi chcą przebiec dzisiaj 60 km Beda robic krótkie odpoczynki. Planują 3-4 po okolo 15 minut Ciekawe czy im się to uda

Co ma sie nie udac, chyba ze jakas kontuzja, ale oby nie

jak tak ebda biegli to pewnie sie uda Planowali tempo okolo 6:30 a niektore km robia po okolo 9min

pewnie w błocie się topią

u nas po sniegu juz ani sladu a i deszcz nie padał od dobego tygodnia Teraz cos dziwnego sie zrobilo na wykresie. Dokladne staty maja do 26km a pozniej przerwa jakas. I niby juz są na 30km Nie wiem o co tam chodzi