Witam chyba takiego tematu na forum jeszcze nie było , zaczynam swoją przygodę z medytacją ( która ma na celu poprawę zdrowia psychicznego ) . Jakieś sugestię, wskazówki ? Ktoś może medytuję ? Byłbym wdzięczny za pomoc.

Po sześciu latach jogi nie dorosłem jeszcze do medytacji
Ale na niektóre rzeczy patrzę inaczej.

ja mam jedną, zapal sobie skręta.

Widzę, że jak najszybciej muszę z tą flaszką przyjechać

Nie rozumiem z czego się śmiejecie. Medytacje jak i autohipnoza są naprawdę ciekawymi sprawami.

Ja właśnie przez medytacje dzisiaj rzuciłem fajki. Za rok nich ktoś przypomni jaki efekt ale jest w 100% pewny że nie będę palił.