Panowie stalo sie, schudlem prawie 30kg
jak to zrobiłeś?
przedewszystkim odstawilem kole, nie sadzilem ze jak to zrobie to pojdzie tak latwo, dodalem wiecej ruchu i w sumie bez zadnych diet, najgorsza ta kola byla u mnie dziennie pilem ponad 2l
Ale że kolę tak bez whisky piłeś?
I sama Ci smakowała?

No ale mam ten sam problem. 120kg kola+ruda wóda i tłuste jedzenie i praca siedząca.
Tyle że ja jeszcze motywacji na odchudzanie nie mam
