Subiektywnie to można i po 20-tce, przed 40-tką w przypadku zdrowego "menszczyzny" nie ma większego sensu (długotwałego - over 05-1 r.), zdrowy osobnik powiniem mieć chociażby 8 - 12 nmol, nagły spadek wystepuję zazwyczaj po 40 i to w granicach 0.08 - 0.012 nmol, jakies 1 procent na rok, wczesniej za bardzo nie ma sensu, choc i przed 30 mozesz/mozna smialo sobie "jesc", kto co woli.
Pzrd! I dobrej nocy!