Herbata, cytryna, dwie łyżki cukru, 4 kamerki posmarować masłem, 3 serdle, 2 jajka na twardo, musztarda sarepska, majonez kielecki. Albo zamiast musztardy do seedlings to pokrojony pomidor z cebulką i odrobiną oleju, do tego pieprz i sól.
Zbilansowane śniadanie