Odchudzanie i Masowanie [5] | To i Owo

Nie jesteś obecnie zalogowany. [Logowanie] Strona główna mecz.pl » Forum » Inne » To i Owo » Odchudzanie i Masowanie [5]

Strona 3 z 17

...

Opcje tematu

#5278377 - 24/03/2012 22:11 Re: Odchudzanie i Masowanie [5] [Re: Conrad]
antyfutbol Carpal Tunnel Meldunek: 28/09/2005 Postów: 10306	A tak z ciekawosci spytam, jakie wy interwaly robicie ? A dokladniej jaki odcinek szybszy i w jakim czasie, jaki odcinek wolniejszy i jak dlugo, na jakim pulsie ?
Do góry

Bonus: Unibet

#5278395 - 24/03/2012 22:19 Re: Odchudzanie i Masowanie [5] [Re: HAGIi]
antyfutbol Carpal Tunnel Meldunek: 28/09/2005 Postów: 10306	Originally Posted By: HAGIi na poprzedniej stronie dalem ciekawy link Gosc obala mity na temat arobow przy spalaniu tluszczu i wyjasnia czemu trening silowy z krotkimi przerwami + interwały sa lepsze Przeczytamel tamten post i obawiam sie, ze czesc z was zle z niego wnioski wyciaga., bowiem zapewnen biegacie interwaly ZA SZYBKO i wykonujecie prace betlenowa.
Do góry

#5279220 - 25/03/2012 18:16 Re: Odchudzanie i Masowanie [5] [Re: Conrad]
lupus antimadrista Meldunek: 06/01/2005 Postów: 26258 Skąd: Fenway Park, Boston, MA	Przecena w aptekach Super -Pharm. Olimp GoldOmega3(60kaps) - 18zł, Witamina C 1000mg - 18zł, GoldPlusOmega3(60kaps)+OlimpOmega3(chyba też 60kaps) 40zł
Do góry

#5279271 - 25/03/2012 18:42 Re: Odchudzanie i Masowanie [5] [Re: Conrad]
anfa_ Carpal Tunnel Meldunek: 24/08/2006 Postów: 10735 Skąd: Lublin	nie mów, ze jacyś debile kupuja witamine C w PROMOCJI za 18zł
Do góry

#5279405 - 25/03/2012 20:44 Re: Odchudzanie i Masowanie [5] [Re: Conrad]
lupus antimadrista Meldunek: 06/01/2005 Postów: 26258 Skąd: Fenway Park, Boston, MA	?
Do góry

#5280593 - 26/03/2012 15:24 Re: Odchudzanie i Masowanie [5] [Re: anfa_]
Ojro Na pełnejjj kurrr... Meldunek: 02/04/2004 Postów: 29909	Originally Posted By: anfa_ nie mów, ze jacyś debile kupuja witamine C w PROMOCJI za 18zł anfa, ja jestem tym debilem w prawdzie nie kupuję Vit. C ale Olimp Vita-min Multiple Sport 60 kaps (witamny + minerały), były za 18, a teraz 30 lupus dobre info
Do góry

#5280620 - 26/03/2012 16:16 Re: Odchudzanie i Masowanie [5] [Re: Conrad]
anfa_ Carpal Tunnel Meldunek: 24/08/2006 Postów: 10735 Skąd: Lublin	papryka,pomidor,kapusta w sałatce, do tego kurczak czy inne zrodło białka i nie trzeba bez sensu płacić za witaminę C. z resztą jedząc regularnie 1000 mozecie mieć problemy z nerami. duzo lepiej w coś kompletnego się wyposażyć.
Do góry

#5282231 - 27/03/2012 18:33 Re: Odchudzanie i Masowanie [5] [Re: antyfutbol]
ratayski Carpal Tunnel Meldunek: 04/02/2010 Postów: 3342	Originally Posted By: ratayski ja chciałem sie pochwalic, od 3 tyg na diecie i -5kg z 87 na 82 i czuje się świetnie odrzuciłem biały chleb nie jem po 20 kolorowe napoje zamienilem na wodę browary walę ile wlezie, ale już nic do nich nie dogryzam zadnych fastfoodow i czipsow, 2 razy chyba pizze zjadlem w tym czasie no i do tego oczywiscie masa sportu- co drugi dzien biegam ok. 45min, 2 razy w tyg piłka,w weekendy dłuższe wyprawy rowerowe, i regularnie ćwiczę w domu, brzuszki pompki drążek i ćwiczenia z hantelkami do 14kg, pozdrawiam Dzis wszedłem na wage i 79 kg
Do góry

#5282238 - 27/03/2012 18:54 Re: Odchudzanie i Masowanie [5] [Re: Conrad]
lupus antimadrista Meldunek: 06/01/2005 Postów: 26258 Skąd: Fenway Park, Boston, MA	Dobre z tymi browarami
Do góry

#5309468 - 14/04/2012 02:49 Re: Odchudzanie i Masowanie [5] [Re: Conrad]
Krystian Carpal Tunnel Meldunek: 20/12/2008 Postów: 19128 Skąd: Kraków	1) w ilu ml mleka najlepiej rozpucic bialko? na opakowaniu pisza 100-250 ml, dzis kolega mi powiedzial ze optymalnie jest w 300 ml 2) i to samo pytanie odnosnie weglowodanow carbonox, w ilu ml wody rozpuscic? tutaj na opakowaniu pisza ze 100ml (czy to nie jest za malo). I czy woda tutaj ma byc przegotowana/mineralna?
Do góry

#5309791 - 14/04/2012 14:59 Re: Odchudzanie i Masowanie [5] [Re: Krystian]
Ojro Na pełnejjj kurrr... Meldunek: 02/04/2004 Postów: 29909	Originally Posted By: Krystian 1) w ilu ml mleka najlepiej rozpucic bialko? na opakowaniu pisza 100-250 ml, dzis kolega mi powiedzial ze optymalnie jest w 300 ml ja rozpuszczam w min. 200ml, max 250ml 2) i to samo pytanie odnosnie weglowodanow carbonox, w ilu ml wody rozpuscic? tutaj na opakowaniu pisza ze 100ml (czy to nie jest za malo). I czy woda tutaj ma byc przegotowana/mineralna? ja Carbonox rozpuszczam w 200ml, zależy jak intensywnie ćwiczę. Tylko woda mineralna niegazowana!
Do góry

#5309983 - 14/04/2012 17:54 Re: Odchudzanie i Masowanie [5] [Re: Ojro]
panKa$a Carpal Tunnel Meldunek: 26/02/2005 Postów: 2957 Skąd: Kraków	Krystian, nie ma znaczenia.
Do góry

#5313614 - 16/04/2012 04:55 Re: Odchudzanie i Masowanie [5] [Re: Conrad]
majner 2fast 2furious Meldunek: 06/11/2001 Postów: 6024 Skąd: Jaworzno	Panowie, w którymś z tematów o bieganiu/masowanie/odchudzaniu była mowa o jakości białka w proszku poszczególnych firm, ale nie mogę tego znaleźć, dlatego moje pytanie brzmi: jakiej firmy białko w proszku polecacie ? Dodam, że rzygam już wanilią (?!) z Ostrovii
Do góry

#5313692 - 16/04/2012 05:33 Re: Odchudzanie i Masowanie [5] [Re: Conrad]
anfa_ Carpal Tunnel Meldunek: 24/08/2006 Postów: 10735 Skąd: Lublin	odpowiem za Lupusa : drogie! a tak na serio to dymatize jest spoko (próbowałem osobiście)
Do góry

#5313700 - 16/04/2012 05:48 Re: Odchudzanie i Masowanie [5] [Re: Conrad]
anfa_ Carpal Tunnel Meldunek: 24/08/2006 Postów: 10735 Skąd: Lublin
Do góry

#5314501 - 17/04/2012 02:16 Re: Odchudzanie i Masowanie [5] [Re: anfa_]
Vendetta Carpal Tunnel Meldunek: 05/01/2006 Postów: 5368 Skąd: Szczecin	jak idzie redukcja Panowie? ja w niecaly niesiac na wadze -4kg a w pasie -4.5 cm W natepnym miesiacu koncze spalacz ale dokupuje jabłczan i bede to bral z shockiem,, ktory mi został po ostatnim cyklu
Do góry

#5314503 - 17/04/2012 02:17 Re: Odchudzanie i Masowanie [5] [Re: Vendetta]
Vendetta Carpal Tunnel Meldunek: 05/01/2006 Postów: 5368 Skąd: Szczecin	a i jeszcze musze pochwalic interwały rzeczywiscie efekty sa konkretne. Z tym ze ja redukuje z głową w sensie ze staram sie schudnac przy jaknajmniejszej stracie mięsni
Do góry

#5314518 - 17/04/2012 02:22 Re: Odchudzanie i Masowanie [5] [Re: Vendetta]
Ojro Na pełnejjj kurrr... Meldunek: 02/04/2004 Postów: 29909	ja cały czas masowanie, ektomorfik ale plus tego taki, że czysta masa idzie, a przy tym pięknie mięśnie widać. Szkoda tylko, że tak wolno... i tak historyjka... biorę drugi tydzień bsn noxplode, ale jechałem dziś tramwajem (zwykle podjeżdżam autem, bo szybciej na i z siłowni), wziąłem noxploda wypiłem i już w tramwaju poczułem 'moc', kierwa wysiedzieć nie umiałem, takiego kopa dostałem jak wbiegłem na siłownie...
Do góry

#5314542 - 17/04/2012 02:31 Re: Odchudzanie i Masowanie [5] [Re: Ojro]
Vendetta Carpal Tunnel Meldunek: 05/01/2006 Postów: 5368 Skąd: Szczecin	to kaloryferem sie mozesz pochwalic? Ja tez jakims masowcem nie jestem ale na stare lata mam cel zeby kaloryfer zbudowac a w sumie nei zbudowac bo miesnei są tylko zejsc tak na bf zeby stał sie widoczny Co do przedtreningówek to na pcozatku zawsze jest taka bardzo mocna reakcja. Ja jestem w ogole bardzo czuly na wszystko co zawiara kofeine a co dopiero cos mocniejszego Zawsze na poczatku az mi sie autem nawet zle jezdzi taki mam rozpierdol w bani
Do góry

#5314549 - 17/04/2012 02:37 Re: Odchudzanie i Masowanie [5] [Re: Vendetta]
Ojro Na pełnejjj kurrr... Meldunek: 02/04/2004 Postów: 29909	2/3 kaloryfera ale muszę zwiększyć objętość mięśni... jem dużo, ale i organizm od razu zareagował, dwa razy na dzień do kibla idę i kiedy ja tą masę mam zdobyć?! mam plan aby brać noxlpoda do końca, potem miesiąc cm3 i potem powrót na noxploda + gainer z dymatize. Marzeniem moim mieć 79-85kg przy 185 cm wzrostu
Do góry

Strona 3 z 17

Przejdź do:

Moderator: Biszop, rafal08

Kto jest online

8 zarejestrowanych użytkowników (Sensei, igea23, latajaca_holenderka, Irek, kemp, alfa, pacyfista, Ojro), 3205 gości oraz 7 wyszukiwarek jest obecnie online.

Key: Admin, Global Mod, Mod

Statystyki forum

24772 Użytkowników
97 For i subfor
45050 Tematów
5584217 Postów

Najwięcej online: 4506 @ 14/05/2024 20:07